出会いは『運』別れは『品格』新着!!
【出会いは『運』別れは『品格』】 ～去る時に残せるのは『人望』～ 「もう二度と来るか！」 ある日、 一人の若い男性がラーメン店で 店員に向かって怒鳴りました。 「接客が悪い！」 「こんな店、二度と来ない！」 店内の空気は […]
熱中症の『なりやすさ』は筋肉量や体脂肪と関係あるのか？新着!!
【熱中症のなりやすさは筋肉量や体脂肪と関係あるのか？】 ～体型によって熱中症リスクは変わる～ 「筋肉が多い人でも熱中症になりやすい。」 「太っている人は熱中症になりやすい。」 あなたは このような話を 聞いたことはありま […]
【続編】ローファット中にダイエットが停滞したら？新着!!
【ローファット中にダイエットが停滞したら？】 ～ローファットでもリフィードは必要なのか？～ 前回は ケトジェニック中の停滞期には 「チートデイではなくリフィード」 という考え方をご紹介しました。 では ローファットダイエ […]
ケトジェニック中にダイエットが停滞したら？新着!!
【ケトジェニック中にダイエットが停滞したら？】 ～チートデイではなく、リフィードで成功させる～ 「順調に体脂肪が落ちていたのに 急に体重が動かなくなった…。」 「このまま食事を減らすべき？」 「チートデイを入 […]
部下が自ら考え始める「キラークエスチョン」とは新着!!
【部下が自ら考え始めるキラークエスチョンとは】 ～答えを教える人ではなく考えさせる人が本当の指導者～ 前回のブログで 教育のゴールは 「言われたから動く人」ではなく 「自分で考え、自分で動く人」を育てることだと お伝えし […]
励ましよりも100倍効く！自信を切り拓く「自己効力感」の高め方新着!!
【励ましよりも100倍効く！自信を切り拓く「自己効力感」の高め方】 ～教育のゴールは自発性を育てること～ 以前のブログで やろうとしない人は 能力ではなく 行動しない習慣を学習している というお話をしました。 そして そ […]
優しさと甘さの違い新着!!
『優しさ』と『甘さ』の違い ～本当に相手のためになる関わり方とは～ 「かわいそうだから今回は見逃そう。」 「厳しく言うと嫌われるかもしれない。」 「辞められたら困るから強く言えない。」 職場やスポーツでの指導、 そして家 […]
「できない人」より手強い「やろうとしない人」を、戦力に変える方法
【やろうとしない心を動かすための行動科学】 ～やらないのは能力ではなく行動しない習慣～ 「簡単な仕事なのにやらない。」 「出来ないのではなく最初からやろうとしない。」 あなたの 職場にそんな人がいませんか？ 難しい仕事な […]
【ケトジェニック挫折の正体】敵は意志の弱さではなく、脳の防衛本能
【ケトジェニック挫折の正体】 〜敵は意志の弱さではなく、脳の防衛本能〜 「最初はやる気があったのに続かなかった…」 「どうしても甘いものが食べたくなる…」 「結局、元の食生活に戻ってしまった…」 ケトジェニックダイエット […]
ケトジェニックの真実：本当の脂肪燃焼が始まる「2〜4週間後」の壁
【本当の脂肪燃焼が始まる「2〜4週間後」の壁】 ～体は「糖」から「脂肪」へ切り替わるまでに時間が必要～ ケトジェニックダイエットを 始めたけど全然痩せない…。 本当に脂肪は燃えているの？ そんな不安を感じる人は少なくあり […]