脂肪燃焼を助ける注目成分「13-oxo-ODA」とは？
「トマトは健康に良い」 これは多くの人が知っています。 しかし近年 そのトマトの中に含まれる “脂肪燃焼を助ける成分” が注目されているのをご存知でしょうか？ その成分の名前が 13-oxo-ODA（13-オキソ-オーデ […]
学び続けなければならない理由
スポーツトレーナーが 学び続けなければならない理由 それはなぜか？ 学び続けるトレーナーだけが お客様の未来を変えていけるから。 ①時代とともに変わる『正解』 トレーニングや栄養、 リハビリなどの分野は日々進化しています […]
子どものしつけで最も大切なこと
〜子どものしつけで最も大切なこと〜 「親は子どもに何を教えるべきか？」 礼儀か、 勉強か、 思いやりか。 多くの親が こういったことで悩みます。 【結論】 子どもしつけで 最も大切なのは「姿勢」です。 ■ 「姿勢」がす […]
正社員が本当にやるべき仕事とは何か？
「正社員として働く意味って何？」 単に与えられた仕事をこなすだけなら アルバイトや外注でも成立します。 では 正社員にしかできない仕事とは何か？ その答えは 社内理解がなければできない仕事を 担うことです。 ■ 社内理解 […]
仕事が嫌だから辞めるが危険な理由
「仕事が嫌だから辞める」が危険な理由 〜仏教の“怨憎会苦”から考える〜 『仕事が嫌だ 』 そう感じる瞬間は 誰にでもあります。 ・上司が嫌 ・人間関係が苦痛 ・仕事内容が合わない ・やっぱり行きたくない では 嫌だから辞 […]
堂々としている人と、偉そうな人の決定的な違い
「堂々としているね」と言われる人と 「なんか偉そうだな…」と思われる人。 一見すると どちらも自信がある人に見えますが 周囲が受け取る印象はまったく違います。 では その違いはどこにあるのでしょうか？ 【結論：違いは自信 […]
トレーナーの信頼を勝ち取るラポール形成の本質とは
スポーツトレーナーが信頼を勝ち取る 〜ラポール形成の本質とは何か〜 『この人に任せたい』 そう思ってもらえるかどうかで トレーナーとしての価値は 大きく変わります。 トレーナーとして 知識や技術があるのは大前提ですが そ […]
【完全版】レッグドライブの正体。腕で『押す』から全身で『運ぶ』ベンチプレスへ
ベンチプレスは 「上半身の種目なのに、 なぜ足を使うと重量が伸びるのか？」 今回はこの疑問に答えます。 【結論】 重量が伸びる理由は 足を使うテクニックである レッグドライブによって “力の通り道”が完成するからです。 […]
ベンチプレスが上手くなる ラーセンプレスとは？
ベンチプレスを頑張っているのに 「胸に効かない」 「重量が伸びない」 そんな壁にぶつかっていませんか？ その原因 脚に頼りすぎている可能性があります。 そこでおすすめなのが ラーセンプレス（Larssen Press）で […]
働かずに給料をもらうと なぜ「働けなくなる」のか？
働かずに給料をもらうと なぜ働けなくなるのか？ 「何もしなくても給料が入るなら最高じゃないか」 あなたは そう思いましたか？ 働かずに報酬を得る状態が続くと 人は働けなくなる方向に進みます。 これは根性論ではなく 構造の […]