ゴールデンウィーク期間中の 診療のお知らせ
いつも くさか接骨院のブログをご覧いただき ありがとうございます。 ゴールデンウィーク期間中の 診療のお知らせです。 行く春を惜しみつつ 新緑に目をうばわれる季節 くれぐれもご自愛ください。 では 最後にお待ちかねの川柳 […]
有能な人は好き嫌いで仕事をしない
「この仕事、やりたくない…」 「この人と関わるのは面倒だ…」 あなたは 仕事で そんな感情に振り回されていませんか？ 人間ですから 多少の気分の波があるのは普通です。 しかし その感情の波に飲み込まれたまま 働く人を 世 […]
腹筋を頑張ってもお腹が変わらない理由
「腹筋を頑張ってるのに、お腹がへこまない…」 そんなお悩みを抱えていませんか？ そのお悩みは あなたの努力が 足りていないわけではありません。 ただ 努力の方向性が 少しズレている可能性があります。 今回は 腹筋を頑張 […]
なぜあの人は“違う捉え方”をしてしまうのか？
なぜあの人は 違う捉え方をしてしまうのか？ 〜ズレが生まれる思考のクセ〜 「そんなつもりで言ったんじゃないのに…」 「どうしてそう受け取るの？」 職場や日常で こんなすれ違いを 感じたことはありませんか？ 同じ出来事でも […]
【超有料級】体脂肪燃焼のメカニズム
体脂肪燃焼のメカニズム 〜痩せる人がやっている本当の順番〜 「運動しているのに痩せない」 「食事を減らしているのに変わらない」 そして 「お腹周りの脂肪を揉んでも、 汗をかいても変わらない…」 そんな悩みはあ […]
信用される人とされない人の差
この人、なんか信用できないな… 職場で そう感じた経験はありませんか？ ドタキャンが多い、 返信が遅い、 言ったことを覚えていない、 一つひとつは 小さなことかもしれません。 ですが こうした『約束の扱いの雑さ』は じつ […]
【続編】体が重い日の正しい判断
【続編】体が重い日の正しい判断 〜頑張るより大切なこと〜 体が重い！と感じる日は 運動は休むべき？ それともやるべき？ 結局どうしたらいいの？ 【結論】 完全に休むかどうかではなく 運動の 強度をコントロールするのが正解 […]
体が軽い日と重い日の違い
同じ運動をしても 体の軽い日と重い日がありませんか？ 「この間は余裕だったのに、今日はやけにキツい…」 同じメニュー、同じ重量、同じ回数なのに 体の軽さがまるで違う。 これは 気合いの問題でも 根性不足でもありません。 […]
同じように食べているのに、太る人と太らない人がいるのはなぜ？
同じように 食事を食べているのに 太る人と太らない人がいる。 その疑問のひとつの答えが インスリン抵抗性と言われるもの。 インスリン抵抗性とは インスリンというホルモンが 効きにくくなった状態。 つまり 細胞がサボってい […]